« Avec ce livre, je souhaite partager au plus grand nombre une gymnastique quotidienne, accessible à tous afin que chacun puisse se maintenir en forme même à la maison. Vous trouverez ici des exercices simples avec leurs conseils afin de les réaliser de façon optimum et en sécurité. » Alice BOSCHER
Les recommandations sur l’alimentation pour les adultes ont été actualisées en 2019 afin de prendre en compte l’évolution des données scientifiques des dix dernières années.
Cette brochure vous donnera quelques conseils simples en matière d’aménagement de votre logement, ainsi que quelques réflexes qu’il suffit de garder à l’esprit pour s’éviter bien des ennuis.
Brochure juin 2014
Cette brochure donne une vision systémique de la problé- matique de l’activité physique et de la mobilité et s’adresse aux spécialistes que cette approche intéresse. Elle présente des faits et des arguments, met en évidence des interactions et propose un certain nombre d’approches permettant de développer les déplacements par la force musculaire (mobilité douce).