La santé vient en mangeant (PNNS)
Manger est un des grands plaisirs de la vie : depuis le plaisir de ne plus avoir faim et d’être rassasié jusqu’au plaisir gastronomique des bons repas, en passant par le plaisir de faire une pause dans le travail, de se retrouver en
famille ou entre amis, et même le plaisir de ne pas se soucier de ce qu’on mange !
Manger nous procure un certain bien-être que nous associons souvent à une bonne santé.
Et il est vrai que nous construisons notre santé avec notre alimentation.
La santé vient en bougeant (PNNS)
Notre corps a besoin de bouger ! Quel que soit notre âge, une activité physique régulière, si possible quotidienne, est bénéfique.
Or nous nous déplaçons de plus en plus loin et souvent en voiture. Nous passons plus de temps assis devant des écrans. La technologie met au point des équipements qui sollicitent moins nos capacités physiques.
Ces évolutions sont appréciables, comment le nier ? Mais elles créent, si l’on n’y prend garde, de nouveaux déséquilibres.
Visa Forme : Sport et Santé après 55 ans
Aujourd’hui, vieillir longtemps ne suffit plus, il est nécessaire d’intégrer la notion du «bien vieillir » visant notamment à ce que les seniors jouissent d’une bonne qualité de vie le plus longtemps possible.
L’enjeu pour tous est de vieillir avec un état de santé satisfaisant; une alimentation équilibrée ainsi qu’une activité physique et sportive régulière en sont des déterminants majeurs.
Alimentation et Activité physique : Comment accompagner vos patients dans le changement de comportement ?
Ce Petit traité de motivation est le fruit de leur expérience sur le terrain : il a pour vocation de partager avec vous une méthode simple, à travers les conseils, témoignages et astuces de ces praticiens qui comme vous, ont souhaité accompagner leurs patients jusque dans leur quotidien.
Pour optimiser son adéquation à la pratique médicale, nous avons initié un partenariat avec l’UNAFORMEC, organisme impliqué depuis plusieurs années dans la formation des professionnels de santé aux approches motivationnelles. Ainsi les outils proposés dans ce dossier ont été testés sur le terrain, puis améliorés grâce aux retours des praticiens.
Nous espérons que ce Petit traité de motivation pourra vous aider dans vos consultations de tous les jours pour accompagner vos patients vers plus de forme et une meilleure santé.