Estimation de l’intensité de l’effort en se basant sur différentes sensations physiques
Recommandations pour l’activité physique des adultes âgés de 18-65 ans
Tableau succinct préconisant les recommandations de pratique d’activité physique pour les adultes âgés de 18 à 65 ans.
Stades de motivation et attitudes correspondantes
Schéma reprenant les stades de motivation et attitudes correspondantes
Relation entre niveau d’activité physique et bénéfices pour la santé
Graphique apportant une approche visuelle rapide des bénéfices pour la santé par la pratique d’activités physiques