Décret no 2021-564 du 7 mai 2021 relatif aux modalités d’obtention et de renouvellement d’une licence d’une fédération sportive ainsi qu’aux modalités d’inscription à une compétition sportive autorisée par une fédération délégataire ou organisée par une fédération agréée, pour les mineurs hors disciplines à contraintes particulières
L’une des conditions du succès de l’ESVP réside dans le fait qu’il soit facile à mettre en place, accessible et suffisamment riche pour éviter la lassitude pouvant s’installer avec ce type de programme. Pour y répondre, nous vous proposons deux versions de cet échauffement :
une version réalisée sous forme de rectangle, alternant les déplacements autour de celui-ci et les regroupements à l’intérieur, permettant aux entraîneurs de varier les circuits de passes et suit ;
une version sous forme d’aller-retour alternés avec des phases statiques dans les colonnes.
Source : FFF Centre National du Football, Centre Médical, 33 pages, janvier 2021.
L’une des conditions du succès de l’ESVP réside dans le fait qu’il soit facile à mettre en place, accessible et suffisamment riche pour éviter la lassitude pouvant s’installer avec ce type de programme. Pour y répondre, nous vous proposons deux versions de cet échauffement :
une version réalisée sous forme de rectangle, alternant les déplacements autour de celui-ci et les regroupements à l’intérieur, permettant aux entraîneurs de varier les circuits de passes et suit ;
une version sous forme d’aller-retour alternés avec des phases statiques dans les colonnes.
Source : FFF Centre National du Football, Centre Médical, 12 pages, janvier 2021.
L’une des conditions du succès de l’ESVP réside dans le fait qu’il soit facile à mettre en place, accessible et suffisamment riche pour éviter la lassitude pouvant s’installer avec ce type de programme. Pour y répondre, nous vous proposons deux versions de cet échauffement :
une version réalisée sous forme de rectangle, alternant les déplacements autour de celui-ci et les regroupements à l’intérieur, permettant aux entraîneurs de varier les circuits de passes et suit ;
une version sous forme d’aller-retour alternés avec des phases statiques dans les colonnes.
Source : FFF Centre National du Football, Centre Médical, 12 pages, janvier 2021.