Femme et sport : guide auto rééducatif fuites urinaires
Il vous arrive d’avoir des pertes d’urine involontaires. Il s’agit d’un symptôme fréquent qui touche près d’une femme sur deux.
Ces fuites peuvent se produire lors d’un effort (toux, éternuement…) : il s’agit alors d’incontinence d’effort, et/ou lors d’envies soudaines
d’uriner qui ne vous laissent pas le temps d’aller aux toilettes : il s’agit alors d’incontinence par urgenturie.
Votre médecin vous a adressée à un thérapeute (sage-femme ou kinésithérapeute) pour une rééducation.
Pour que la prise en charge soit la plus efficace possible il convient d’effectuer un travail personnel d’auto-rééducation en dehors des
séances de rééducation programmées. Cette auto-rééducation est essentielle. Elle comprend tout ce que vous pourrez faire dans votre quotidien pour renforcer et protéger votre périnée.
Grâce à ce travail d’auto-rééducation vous pouvez améliorer ou faire disparaître vos fuites d’urine.
