L’ACFF propose un programme d’échauffement pour des jeunes joueurs U10-U13 inspiré du modèle « 11+ Kids » de la FIFA. Le programme d’échauffement « 11 + Kids » a été développé par une équipe d’experts internationaux originaires de Suisse, d’Allemagne, de République tchèque et des Pays-Bas. 3895 joueurs âgés de 7 à 13 ans (243 équipes) ont pris part à une étude sur l’échauffement.
Résultat : en une saison, le taux de blessures chez les jeunes footballeurs appliquant le « 11 + Kids » a baissé de 48%. Pour les blessures graves, la réduction était de 74%…
(Programme inspiré du modèle « 11+ Kids » de la FIFA)
Source : Association des Clubs Francophones de Football (ACFF), 12 p., 2018.
Un exemple d’échauffement pour les enfants
Type de document :
pdf
Catégorie :
Guides méthodologiques