Prendre soin de sa santé mentale est aussi important que de prendre soin de sa santé physique, et des habitudes de vie telles que maintenir un bon sommeil ou une activité physique régulière, contribuent aux deux.
Ce document présente des conseils pour préserver sa santé mentale et son bien-être au quotidien. Il explique que prendre soin de soi passe par l’écoute de ses besoins physiques, psychiques et par la recherche de soutien lorsque cela est nécessaire.
Type de fichier :
pdf
Catégories:
Dépliants
