La santé mentale est une composante de notre santé aussi importante que la santé physique. « Il n’y pas de santé sans santé mentale », rappelle l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Autrement dit, nous avons toutes et tous une santé mentale dont il est important de prendre soin. La santé mentale est la recherche permanente d’un équilibre entre toutes les dimensions de notre vie : émotionnelle, psychique, physique,
sociale, spirituelle, économique. Notre santé mentale est influencée par :
• nos conditions de vie – logement, activité, ressources, etc. ;
• les événements marquants de notre existence – rencontres, deuils, séparations, etc. ;
• la société et la culture dans lesquelles nous évoluons ;
• nos valeurs personnelles.
Trop souvent, on pense qu’être en bonne santé mentale signifie n’être concerné par aucun trouble psychique. Or une personne peut vivre avec un trouble psychique et ressentir un bien‑être mental global, grâce à des relations sociales satisfaisantes, une activité épanouissante, une bonne estime personnelle. De même, une personne peut ressentir un mal‑être, sans pour autant être atteinte d’un trouble psychique. Ainsi, il n’y a pas d’un côté des personnes en bonne santé mentale et de l’autre des personnes qui ont des troubles psychiques.
En fait, les termes « santé mentale » et « psychiatrie » renvoient à des conceptions et des usages variés, en fonction du point de vue de la personne qui parle.
