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Sommeil, un carnet pour mieux comprendre

Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. Il est déterminant pour la croissance, la maturation cérébrale, le développement et la préservation de nos capacités cognitives. Il est essentiel pour l’ajustement de nombreuses sécrétions hormonales et pour le maintien de notre température interne. On sait aujourd’hui que la réduction du temps de sommeil ou l’altération de sa qualité favorisent probablement la prise de poids et l’obésité. Enfin, la mise au repos de notre système cardiovasculaire au cours du sommeil est l’un des enjeux de prévention des années à venir…

Institut national du sommeil et de la vigilance, 28 pages.

En quoi les activités physiques de prise de conscience du corps peuvent- elles améliorer le concept de soi des personnes obèses dans une prise en charge en Centre Hospitalier ?

« A la suite d’un stage en centre de rééducation qui m’a particulièrement intéressé surtout pour la prise en charge des personnes obèses, j’ai pris conscience de l’enjeu des activités physiques adaptées sur cette population. C’est pour cette raison que j’ai recherché un stage en rééducation nutritionnelle spécifiquement pour la prise en charge de personnes obèses. »Émilie BAFCOP