Recommandations pour l’activité physique des adultes âgés de 18-65 ans
Tableau succinct préconisant les recommandations de pratique d’activité physique pour les adultes âgés de 18 à 65 ans.
Relation entre niveau d’activité physique et bénéfices pour la santé
Graphique apportant une approche visuelle rapide des bénéfices pour la santé par la pratique d’activités physiques
Guide d’entretien pour le conseil en activité physique
Tableau reprenant les consignes pour entamer le questionnaire sur l’activité physique afin d’apporter des conseils personnalisés.
Entretien motivationnel bref (EM)
Comment aider le patient à s’engager vers un changement… ?
En tant que soignants, nous sommes quotidiennement confrontés à des patients qui s’impliquent difficilement dans la promotion de leur propre santé : ils fument, boivent, mangent trop et ne prennent pas toujours leurs médicaments. Ces résultats sont souvent décevants pour tous. L’utilisation de l’entretien motivationnel lors des entretiens peut aider le patient à explorer ses ressources et ses difficultés à entreprendre un changement et l’aider à mieux comprendre sa situation ce qui lui permettra peut être alors de s’engager vers de petits changements progressifs réalisables bénéfiques pour sa santé.
Fanny Retourné, psychologue, 4 pages